多燕瘦相信很多人都会注重脸部的保养,但有时候却事与愿违。花了这么多小钱钱在脸上,可它还是全身的皮肤中状态最差的。当脸上皮肤保养的好,就会显得很年轻,直接影响一个人的颜值。但如果只注重脸,身材却走了样,那之前的努力很多时候都会打水漂。

都说身材是女人的第二张脸。不光是女士,男士也是一样的。多燕瘦表示拥有健康匀称的身材,不但会为自己平添几分自信,还会令人赏心悦目,穿衣服的格调也逐步上升。但如何拿捏自己的身材,其实和保养皮肤一样,都是需要一定时间的积累,才会出现效果。

保持好身材其实没有什么捷径,做好:运动,饮食,睡眠三个方面,习惯+行动+坚持等于好身材。多燕瘦品牌的创始人,郑多燕女士,被称为“亚洲辣妈”,一点都不夸张。当她看到自己婚后臃肿的身材后,通过行动完成了从70公斤到49公斤的健美身材。她说自己减肥时是很煎熬的,所以为了让大家能在开心中塑身减重,于是便有了《多燕瘦健身操》,并以“3分动,7分吃”的理念,将科学运动与均衡饮食相结合创立了“多燕瘦”品牌。

相信大多数朋友喜欢回家就瘫倒在沙发和床上。但很大程度上都会造成下半身脂肪堆积。所以能站不坐,能走不坐,会是你想要瘦身的一大挑战。但多燕瘦认为,吃绝对算得上瘦身挑战的第一大Boss,属于魔王级别的,稍有不慎就掉入它设置的陷阱,清淡饮食就是勇者的武器,但寻得这武器并非易事。每次想给自己制定运动计划,或许刚开始一两天会坚持,然后就开始给自己找借口了:稍微休息一下没事情的。结果到最后就变成只利用闲散时间稍微动一下,然后就瘫倒在了沙发和床上。

熬夜与心态也会是很关键的问题所在,熬夜造成的作息紊乱会使新陈代谢降低,就会给自己套上一层Debuff。生活中的很多事情都会影响心情,当生活充满了不开心,就又叠了一层。

多燕瘦希望大家可以对自己充满自信,当成功管理好自己的身材时,你就会发现,自己的时间与生活也能在自己的掌握之中。

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